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女性月经时期不调需要补肝吗?【皇冠官网】

发布时间:2020-09-16 10:42:02来源:皇冠官网app-首页编辑:皇冠官网app-首页阅读: 当前位置:首页 > 奇趣自然 > 手机阅读

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【皇冠官网app】“久视伤肝,久坐伤骨”。电脑一族长年躺在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将不会经常出现头昏、头痛的现象。如果肝气不托,人的周身气血运营之后不会失调,经常出现高血压、消化系统失调等疾病,妇女还不会经常出现月经不调的症状。

  电脑一族道家要从养“肝”开始  首先,要留意饮食休养,多不吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可强化人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可必要不吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性燕味甘,可润肝明目。

主动服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,较少不吃酸味、多不吃甘味的食物,以孕育肝脾两脏,对防病保健大有裨益。下面再行讲解两种养肝粥,电脑一族不妨一试。

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  枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。再行将大米煮熟半熟,然后重新加入枸杞子,蒸熟才可食用。此粥合适那些常常头晕目棒棒堂、呼吸困难遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促成肝细胞再生的良效。

  猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适度。再行将绿豆、大米洗涤同熬,大火浸泡后再行转用小火快煮,熬至八成熟期之后,再行将托成片或条状的猪肝放进锅中同熬,煮后加上调味品。

此粥调补肝养血、清热解毒明目、美容润肤,可使人容光焕发,尤其合适那些面色蜡黄、视力消退、视物模糊不清的体弱者。【皇冠官网app】。

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